レコードブックでは、体力づくり、バランスアップ、つまづき・転倒予防、認知機能向上などスポーツ医学や老年体力学などの科学的エビデンス（根拠）に基づくエクササイズに利用者様の目標に合わせて取り組んでいただけます。
パワープレートなど最新機器を使った効果的なトレーニングで、普段は眠っている筋肉も効率的に刺激します。ストレッチ効果やリラクゼーション効果も備えた高機能マシンだから、無理なく楽しんで続けられます。